¿Cómo puedo pedir mi vida laboral?

Para solicitar tu vida laboral, que es un documento que refleja tu historial laboral y cotizaciones a la Seguridad Social, puedes hacerlo de diferentes maneras. A continuación, te menciono las opciones más comunes y algunos consejos útiles:

1. Solicitar la vida laboral por internet:

Puedes solicitar tu vida laboral en línea a través del sitio web oficial de la Seguridad Social (https://sede.seg-social.gob.es). Para ello, sigue estos pasos:

• Accede a la sección “Ciudadanos”.
• Busca el apartado “Informes y Certificados”.
• Selecciona “Informe de vida laboral”.

A continuación, deberás identificarte utilizando uno de los siguientes métodos:

• Certificado digital.
• DNI electrónico.
• Cl@ve PIN.
• Cl@ve permanente.

Una vez identificado, podrás obtener y descargar tu informe de vida laboral en formato PDF.

2. Solicitar la vida laboral por teléfono:

También puedes solicitar tu vida laboral llamando al teléfono de atención al ciudadano de la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS). El número de teléfono es el siguiente:

• 901 50 20 50 (línea de tarificación especial).

Ten en cuenta que es posible que te soliciten algunos datos personales para verificar tu identidad antes de tramitar la solicitud. Tras completar el proceso, recibirás tu vida laboral por correo postal en unos días.

3. Solicitar la vida laboral presencialmente:

Si prefieres hacer la solicitud de forma presencial, puedes acudir a una oficina de la Seguridad Social. Para ello, sigue estos pasos:

• Consulta la dirección de la oficina más cercana en la siguiente página: https://www.seg-social.es/wps/portal/wss/internet/Oficinas.
• Solicita cita previa a través de la página web o por teléfono.
• Acude a la oficina en la fecha y hora acordadas con tu DNI o documento de identificación y solicita tu vida laboral.

Tras realizar la solicitud, recibirás el documento por correo postal en unos días.

Consejos útiles:

• Asegúrate de tener actualizada tu dirección postal en la Seguridad Social, ya que el informe de vida laboral se enviará a la dirección que conste en sus registros.
• Revisa periódicamente tu vida laboral para detectar posibles errores u omisiones en tus cotizaciones. De esta manera, podrás corregirlos a tiempo y evitar problemas futuros.
• Si encuentras algún error en tu vida laboral, comunícalo a la Seguridad Social para que lo corrijan. Puedes hacerlo acudiendo a una oficina o a través de su página web.

Acerca del experto

Miguel Ángel Ríos

Miguel Ángel Ríos es un experto en orientación laboral de México con experiencia en la asesoría y formación de jóvenes y adultos en la búsqueda de empleo y desarrollo profesional. Cuenta con una licenciatura en Psicología y ha trabajado en programas gubernamentales y privados enfocados en la inserción laboral y el desarrollo de habilidades profesionales.